Me gustaría comenzar con este artículo deseándoles a todos un feliz año 2025, esperando que todos sus objetivos se cumplan exitosamente, que tengan un año lleno de amor, trabajo, viajes, trabajo y salud, un abrazo con cariño para todos.

Ahora si, les cuento que hoy y ahora, me siento diferente, un poquito menos estresada y estoy durmiendo un poquito mejor, aún me falta regular mis horarios de sueño pero estoy tratando de dormir lo mejor posible.

Estoy tomando un medicamento recetado y me siento un poco mejor, pero eso no quita que aún no me concentre en las cosas, aún me olvido de las cosas y algunos objetos, sigo siendo hiperactiva y tengo que hacer algo para no aburrirme pero jamas acabo nada y todo lo termino postergando.

Es difícil hablar de mi, de mis sentimientos y mi proceso de estos meses llendo con una psicóloga, pero tengo que intentarlo, es una forma de expresar mis emociones y sentirme mejor si puedo ayudar a alguien.

Tenía en mente hacer unos pequeños cambios, pues algunas cositas que me están ayudando son:

• Cambiar mi forma de vestir
• Hacerme un cambio de look
• Tomar más agua al día
• Hacer un menú saludable
• Compre una app de hábitos para documentar mi medicamento https://apps.apple.com/us/app/habit-tracker/id1438388363
• Tengo una agenda digital para llevarlo en el cel, tablet o computadora
• Practicar yoga
• Salir a correr

Lo que me falta por hacer...

• Organizarme más (Tengo mil hojas por donde quiera)
• Administrar mi tiempo (Siempre salgo tarde)
• Ser menos perfeccionista (Me taladra la cabeza que algo este mal hecho)
• Ser constante (Dejo todo a medio terminar)
• Distraerme menos (Postergo todo para despúes)
• Quererme más (Entender que hay cosas que no debo de hacer)

Te cuento que, después de tener problemas en la rodilla y la columna, fue sumamente difícil para mi volver a levantarme, a entender y escuchar lo que mi cuerpo me pide, a aceptar mi condición y valorarme.

Ahora tengo la ayuda de una psicóloga y una psiquiatra y esto me esta ayudando mucho a organizarme de poquito a poquito, de la misma manera, yo espero que alguno de estos puntos que estoy realizando en mi vida diaria te ayuden también a ti, con mucho cariño de mi para ti.